Šta je ateletska traka?
Ovo se posebno koristi u dijelovima tijela u blizini zglobova, kao što su gležnjevi, ručni zglobovi i šake. Ova dodatna podrška može pomoći u sprječavanju uganuća, loma ili drugih ozljeda koje mogu nastati uslijed vježbanja i takmičarskih sportova. Sportisti također koriste manje restriktivnu traku kako bi spriječili ozljede. Sportska traka je jača, ljepljivija i smanjuje raspoloživi raspon pokreta koji je dostupan na spoju više od K trake. Najbolji je izbor za hipermobilne zglobove ili aktivne ozljede. Upotreba donjeg omota može biti korisna u smanjenju iritacije kože.
Razlike između kineziološke i ateletske trake
Ponekad je kineziološka traka
zbunjen sa atletskom trakom (uprkos
atletska traka skoro uvek dolazi
samo u blagoj, bijeloj boji) – ali ove
dva alata su zapravo sasvim suprotna
jedan drugog. Atletska traka bi zapravo trebala
koristiti samo u slučajevima kada želite ograničiti
kretanje; gusta je, ne rastezljiva i obično
koristi se za čvrsto omotavanje područja. Iako takođe podržava
Vašim zglobovima, treba ga koristiti samo kratkotrajno. The
vrsta kompresije koju ova traka koristi zapravo ograničava
cirkulaciju krvi i limfne tečnosti.
Kineziološka traka je vodootporna, pa može izdržati čak i tuševe i druge kontakte s vlagom. Dovoljno je jak da možete koristiti istu aplikaciju trake tri do pet dana bez iritacije kože ili osnovnih struktura. Kineziološka traka vam omogućava normalan raspon pokreta, a istovremeno pruža podršku.
Nasuprot tome, atletsku traku treba nanositi samo kratko vrijeme prije aktivnosti i ukloniti je odmah nakon aktivnosti, kako bi se osiguralo da se to područje ne bi dalje oštetilo. Nije vodootporan, a zadržana vlaga koju može zarobiti će iritirati kožu ako se ostavi predugo. Samo ljepilo može izazvati iritaciju – stoga se, umjesto direktnog nanošenja na kožu, često savjetuje korištenje neljepljivog prethodnog omota između trake i kože.
